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एक स्वस्थ परिवार और एक स्वस्थ इंसान पूरे समाज को स्वस्थ बनाता है। हमारी सफलता हमारी फिटनेस से संबंधित होती है जीवन के किसी भी क्षेत्र में हमारे सभी आइकन की सफलता कहानियों में एक सामान्य सूत्र है। इस अभियान का उद्देश्य यही है कि लोगों को खेल और स्वास्थ्य के प्रति जागरूक किया जाए।
प्रधानमंत्री फिट इंडिया मूवमेंट 2022
फिट इंडिया मूवमेंट 2021-22 की शुरुआत माननीय नरेंद्र मोदी जी के द्वारा की गई है। अभियान की शुरूआत इंदिरा गांधी जैसे बड़े स्टेडियम में कि गई है। Fit-India-Movement की शुरुआत 29 अगस्त 2019 में हुई थी। फिट इंडिया मूवमेंट में नागरिकों को मौज मस्ती में शामिल करके फिट रखना और उनके व्यवहारों में बदलाव लाना है।
इस पर अमल करने की जिम्मेदारी देश के युवाओं पर दी गई है। मोदी जी ने निरोग रहने के लिए फिट रहने के कई फायदे भी बताएं। पीएम जी ने कहा कि तकनीक के कारण हम अपनी Fitnes पर ध्यान नहीं दे रहे हैं। जैसा की आप सभी लोग जानते ही है |
हमारी आजकल की जीवनशैली कितनी व्यस्त हो चुकी है और हम अपने स्वास्थ्य पर ज्यादा ध्यान केंद्रित नहीं कर पा रहे हैं।
इस समय में जीवनशैली से जुड़ी कुछ बीमारियां युवाओं को प्रभावित कर रही हैं । इस लेख में हम आपको fit india certificate download की और जानकारियां देंगे। हमारे देश के मृत्यु दर की जीवन शैली बहुत ही कम है।
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फिट इंडिया मूवमेंट सर्टिफिकेट 2022
यह सब हमारे खानपान और स्वास्थ्य पर ध्यान न देने की वजह से होता है। अगर हम रोजाना कसरत करें और खेलकूद में थोड़ा ध्यान दे तो हमारी जीवन शैली अधिक बढ़ जाएगी इससे हमारा रक्तचाप भी अच्छा रहेगा।
भारत में बच्चों में मधुमेह और हाई ब्लड प्रेशर के मामले बढ़ रहे हैं लेकिन जीवन में छोटे-छोटे बदलावों से बीमारियों को रोका जा सकता है।
फिट इंडिया मूवमेंट एक छोटी सी जीवन शैली है जो इसमें बदलाव ला सकती है। आप कोई भी काम करते हो आप अपने काम में ही अपने आप को कुशल बना सकते हैं अगर आप मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ हो।
और आपका शरीर फिट है तो आपका मानसिक रूप से भी फिट होना आवश्यक है। जब हम खुद को किसी युद्ध के लिए अपने शरीर को तैयार करते हैं तो देश को लोहे की तरह मजबूत बनाते हैं। फिटनेस हमारी ऐतिहासिक विरासत का एक हिस्सा है।
प्रधानमंत्री जी ने पिछले वर्ष सितंबर महीने में एक महत्वकांक्षी योजना शुरू की इसके तहत हॉकी के जादूगर मेजर ध्यानचंद के जन्म दिवस के मौके पर फिट इंडिया मूवमेंट के साथ देशभर में स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता के कार्यक्रम हुए थे पिछले 1 साल में फिट इंडिया मूवमेंट के तहत विभिन्न कार्यक्रमों का आयोजन किया गया।
Fit India Movement Registration for new user
फिट इंडिया रजिस्ट्रेशन 2022-23 के अन्तर्गत करने के लिए सर्वप्रथम New user Registration के विकल्प पर क्लिक करना होगा । आवेदन की सभी प्रक्रियाएं ध्यानपूर्वक पढ़ें ।
- Fit india new registration करने के लिए सर्वप्रथम आधिकारिक वेबसाइट पर जाना होगा ।
- अब आपके सामने होम पेज देखने को मिलेगा ।
- इसके पश्चात नीचे दिख रहे Apply for Fit india school certification के विकल्प पर क्लिक कर लेना है ।
- अब आपके सामने नया पेज ओपन होगा जिसमें दिख रहे New user के विकल्प पर क्लिक कर लेना है |
- अब आपसे अपना नाम स्कूल ने ईमेल आईडी तथा मोबाइल नंबर पता आदि भरना होगा ।
- सभी जानकारियां ध्यानपूर्वक भरकर कैप्चा Fillup कर Signup बटन पर क्लिक करें।
- अब आपके मोबाइल नंबर पर OTP आएगी जिसे आपको सबमिट करना होगा ।
- तो इस प्रकार से आप अपना यूजर आईडी पासवर्ड जेनरेट कर सकेंगे ।
PM Fit India Freedom Run 2.0
- सर्वप्रथम आवेदक को आधिकारिक वेबसाइट पर जाना होगा ।
- अब आपके सामने होमपेज देखने को मिलेगा ।
- अब दिख रहे Event के विकल्प पर क्लिक कर लेना है अब नीचे दिख रहे ।
- Fit india freedom run 2.0 के विकल्प पर क्लिक कर लेना है ।
- अब नीचे दिख रहे Individual registration में पूछी गई सभी जानकारियां आपको भर लेनी है ।
- अपना नाम मोबाइल नंबर वीडियो लिंक और फ़ोटो कर्मचारी भरकर सबमिट बटन पर क्लिक कर लेना दिखाये गये फ़ोटो अनुसार –
- इस प्रकार से आप Fit india freedom run 2.0 में रजिस्ट्रेशन कर पाएंगे ।
- फ्रीडम सर्टिफिकेट डाउनलोड करने के लिए नीचे Click here के विकल्प पर क्लिक कर लेना है ।
fit india login
- फिट इंडिया सर्टिफिकेट डाउनलोड करने गले सर्वप्रथम आधिकारिक वेबसाइट पर जाना होगा ।
- ऑफिशियल वेबसाइट क्लिक करने के पश्चात दिख रहे Apply for fit india school certification के विकल्प पर क्लिक कर लेना है ।
- अब दिख रहे आई के विकल्प पर Tic कर देना है ।
- इसके पश्चात Apply for fit india school certification के विकल्प पर क्लिक कर लेना है ।
- अब आपके सामने नया पेज ओपन होगा जिसमें दिख रहे Login के विकल्प पर यूजर आईडी पासवर्ड Enter कर देना है ।
- अब आपके सामने नया पेज ओपन हो जाएगा जिसमे Form में पूछी गई जानकारियां आपको भर देनी है ।
- सभी जानकारियां ध्यानपूर्वक भरकर सबमिट बटन पर क्लिक करें । इस प्रकार से आप Fit India Certificate ऑनलाइन आवेदन कर सकते हैं ।
फिट इंडिया मूवमेंट की जरूरत क्यों पड़ी?
आजकल के समय में टेक्नोलॉजी ने हमारी शारीरिक काम करने की क्षमता को बहुत ही ज्यादा कम कर दिया है और हमारी दैनिक दिनचर्या से बहुत ज्यादा दूर कर दिया है।
आजकल हम अपने पारंपरिक प्रथा और जीवनशैली से अनजान है। जो हमे फिट करती है ।
यह जीवन शैली हमें फिट रख सकती हैं समय के साथ हमारी फिटनेस समाज की प्राथमिकता को भी कम करती जा रही है।
पहले के समय में साधन ना होने के कारण व्यक्ति कई किलोमीटर तक पैदल या साइकिल से चला जाता था लेकिन आजकल के जमाने में टेक्नोलॉजी होने के कारण ज्यादा देर पैदल नहीं चलते। आज कल मोबाइल के द्वारा हम अपने कदमों को गिनते रहते हैं कि हमने कितने कदम चले हैं।
हम ज्यादा देर तक की दूरी तय ही नहीं कर पाते हैं। आप सब अपने जीवन को बेहतर तरीके से व्यतीत करना चाहते हैं तो आपको फिट रहने की आवश्यकता है।
लेकिन आज कल के दौड़ -भाग वाली ज़िन्दगी में लोग खुद को फिट रखने का समय ही नहीं निकल पाते हैं। पर अगर आप अपना जीवन अच्छे से व्यतीत करना चाहते हैं तो आपको फिट रहना चाहिए।
Fit India Certificate
- फिट इंडिया मूवमेंट को एक राष्ट्रीय लक्ष्य और उसकी आकांक्षाओं को बनाना होता है।
- भारत को और हमें प्रेरित करने के प्रयास में प्रधानमंत्री जी ने कहा है कि फिट इंडिया मूवमेंट की शुरुआत सरकार द्वारा की जा सकती है।
- लेकिन इसकी शुरुआत सही मायनो में आप लोग ही कर सकते हैं और इसे सफल बनाना आपके हाथों में हैं।
- fit india certificate के शुभारंभ पर प्रधानमंत्री मोदी जी ने फिटनेस लोगो शुरू किया इसके अतिरिक्त उन्होंने एक ‘फिटनेस प्रतिज्ञा’ शुरू की है।
मैं अपने आप से वादा करता हूं कि मैं हर दिन
- शारीरिक गतिविधियों और खेलों के लिए समय दूंगा और मैंअपने परिवार के सदस्य और पड़ोसियों को शारीरिक रूप से स्वस्थ होने और भारत को एक फिट राष्ट्र बनाने के लिए प्रोत्साहित करूंगा।
- माननीय मोदी जी ने इस अभियान को शुरू करते हुए देश को संबोधित किया है और फिटनेस की शपथ भी ली है।
- माननीय प्रधानमंत्री जी ने कुछ समय पहले ही मन की बात में इस कार्यक्रम को शुरू करने की बात कही थी।
- उन्होंने सभी वर्ग के बच्चे बुजुर्ग या फिर युवा महिला इन सभी को फिट रहने के लिए और जागरूक करने के लिए इस अभियान की शुरुआत की।
- इसी के साथ यूजीसी ने पूरे दिन में कम से कम 10हजार कदम चलने के लिए कहा है।
- यूजीसी ने ही उच्च शिक्षण संस्थानों को इंस्टीट्यूशनल फिटनेस प्लान बनाने के लिए कहा है।
- और सभी को अपनाने और उसका अभ्यास और व्यायाम जैसे गतिविधियों को शामिल करने के लिए कहा।
- साथ में ही फिटनेस इंडिया मूवमेंट पोर्टल भी यूजीसी द्वारा शुरू किया जाएगा जहां पर सभी संस्थानों को अपने फिटनेस एक्शन के प्लान को अपलोड करना होगा।
- यहां सभी संस्थानों के लिए अनिवार्य है फिर नोटिस बोर्ड और उनकी सभी संबंधित वेबसाइट पर फिटनेस इंडिया मूवमेंट प्लान को अपलोड करें और साथ ही उसका प्रचार करें।
फिट इंडिया मूवमेंट से जुड़े कुछ तथ्य
फिट इंडिया मूवमेंट में माननीय मोदी जी ने संबोधन करते हुए कहा कि यूजीसी और सीबीएससी दोनों ने सभी शिक्षण संस्थानों से आग्रह किया है कि अपने संस्थान में आयोजित लॉन्च इवेंट को देखने के लिए वीडियो और तस्वीरें भी अपलोड करें जो अधिकारियों द्वारा बनाए गए एक मॉनिटरिंग पोर्टल पर किया गया है।
केंद्रीय माध्यमिक शिक्षा बोर्ड ने अपने सभी संबंधित स्कूलों में फिट इंडिया मूवमेंट को लॉन्च इवेंट को देखने और सुनने के लिए आवश्यक व्यवस्थाएं करने के निर्देश दिए हैं।
fit india movement अभियान के उद्देश्य को पूरा करने के लिए भारत के सभी शिक्षण संस्थान को अभियान में शामिल किया गया है।
सरकार एवं संबंधित मंत्रालयों द्वारा आग्रह किया गया है। फिटनेस जैसे लक्ष्य को निर्धारित करें और फिट रहें।
fit india movement 2020 – सभी लोग चलते कम है,गिनते ज्यादा है।
मोदी जी ने तकनीकों पर भरोसा रखने वाले इंसानों पर तना मरते हुए कहा कि तकनीक ने हमारे ऐसी हालात कर दी है कि हम चलते कम हैं और गिनते ज्यादा है .
तकनीक हमें गिन कर बताती है कि आज हमने कितने कदम चले हैं मोबाइल पर कदम गिने जा रहे हैं। कुछ लोग अपने डेली लाइफ में इतने ज्यादा व्यस्त रहते हैं की फिटनेस पर ध्यान ही नहीं दे पाते है |
और भरपुर पेट खाते हुए डाइटिंग के प्रति चर्चा भी खूब करते हैं। और ऐसे भी कुछ लोग होते हैं कि मोबाइल पर फिटनेस वाले ऐप डाउनलोड करने में सबसे ज्यादा आगे रहते हैं।
और थोड़े दिनों बाद ऐप देखते भी नहीं है। मोदी जी ने कहा कि कुछ लोग फिटनेस के लिए घर में एक बड़ा दिल खोल कर रखते हैं |
लेकिन उसकी साफ सफाई के लिए एक नौकर भी रखते हैं क्योंकि वह खुद साफ सफाई नही कर पाते है। बाद में फिर वे उसे भूल भी जाते हैं।
मोदी जी ने कहा कि हमारा समय कैसे बदला है। उसका एक उदाहरण देता हूं कुछ दशक पहले एक सामान्य व्यक्ति दिन भर में 8 से 10 किलोमीटर पैदल चल लेता था लेकिन तकनीक बदली आधुनिक साधन आए और हमारा पैदल चलना और मेहनत करना भी कम हो गया।
चीन का नाम लेकर भी मोदी जी ने हमें फिट रहने के उदाहरण बताएं।
मोदी जी ने अपने भाषण में कहा कि हमारी पूरी दुनिया के स्वास्थ्य प्रति जागरूकता बढ़ी है। चीन में भी Helthi China Mission 2030 चल रहा है इस मिशन मोड में चल रहा है ताकि उसके देश के नागरिक फिट रहे।
ऑस्ट्रेलिया अपने नागरिकों को अपनी गतिविधि बढ़ाने और अलसीपन के स्वभाव को बदलने के लिए 2030 तक देश के 15 फ़ीसदी नागरिक को आलस्य से बाहर निकलने के मिशन में लगा हुआ है।
ब्रिटेन में भी 2020 तक पांच लाख नए लोगों को रोजाना व्यायाम से जोड़ने की कोशिश में जुटा हुआ है अमेरिका में भी 2021 तक अपने 1000 शहरों को फ्री फिटनेस अभियान से जुड़ने के लिए काम कर रहा है।
जर्मनी में भी फिट इंस्टीड ऑफ फैट अभियान जारी किया गया है।
बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए मोदी जी ने कुछ मंत्र भी दिए हैं।
माननीय मोदी जी ने कहां है कि आज देश में जीवन शैली से जुड़े कई बीमारियां जैसे कि डायबिटीज हाई बीपी जैसे कई रोग बढ़ रहे है।
यह बीमारियां जीवनशैली में गड़बड़ी के कारण हो रही है।
अपनी जीवनशैली को सुधार कर हम इन बीमारियों को भी ठीक कर सकते हैं कई ऐसी बीमारियां हैं जिसे हम अपने छोटे-छोटे बदलाव से दूर कर सकते है। ऐसी बदलाव में फिट इंडिया मूवमेंट 2021 का भी नाम है।
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